¿Sabías que las actividades digitales pueden crear una adicción? Las adicciones digitales son un problema creciente en la era tecnológica, caracterizadas por el uso excesivo y descontrolado de dispositivos electrónicos, redes sociales, videojuegos o internet en general. Afectan la salud mental, la productividad y las relaciones personales, más de lo que puedes imaginar. Pueden generar…